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春夏給四種男人的全權大補 |
| 作者:fly008k 日期:2008/7/3 下午 03:18:00 |
| 春夏給四種男人的全權大補物理治療師
貪杯男人——呵護心肝 貪杯男人分兩種，一種人迫於工作需要，不喝不行， 經常以喝酒為手段來應酬客戶，本身並無酒癮。 但時間長了也可能得脂肪肝、酒精肝。 另一種人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜歡醉生夢死的快感。 此為患酒精性肝硬變的高危人群，嚴重的可致死亡。 推薦秘方1:五味子粥 美食配料:五味子10克、大米2兩 美食做法:大米、五味子，一起文火熬製。 美食功效:五味子可以養肝、補腎，大米有保肝、護胃的作用， 酒後進食能夠減少大量酒精對肝的損害。 推薦秘方2:葛花水 美食配料:中藥葛花、開水 美食做法:取適量葛花放入開水中沖泡。 美食功效:酒後飲用，有醒酒的妙用。 應酬男人——做個香甜的好夢吧！ 這種人平時工作壓力大，精神緊張易疲勞，睡眠不好， 而且一般運動較少，這些都會影響腸胃對飲食的正常吸收， 身體介於健康與疾病中間，機體抗病能力大大下降。 工作壓力大後的久坐不利於會陰部的血液循環， 容易產生腰酸痛症狀。喝水少、血液粘度大、 鍛煉少還會引起前列腺的不正常改變，甚至會引發前列腺炎。 推薦秘方:蓮子芡實粥 美食配料:蓮子50克、芡實15克、大米300克 美食做法:三味一起熬，水要多放一些，不要使粥過稠。 美食功效:蓮子可以健脾寧心，芡實能夠健脾補腎， 常喝能夠緩解壓力、防止因工作緊張造成的失眠等不適。 肌肉男人——脾胃健康是關鍵 身為男性，都希望自己擁有健美的體魄， 豐滿的肌肉自然是展示男性魅力的最佳武器。 但現代人往往因為缺乏運動和不科學的飲食， 使男人的這個夢想難以實現頸痛|背痛。 除了增加有針對性的器械練習， 男人們希望通過某些營養物質如蛋白質來獲得理想的肌肉， 但效果往往不盡如人意。 這是因為攝取蛋白質也需因人而異，如果脾胃不好， 再多的蛋白質也不能被人體完全吸收應用。 不被應用的蛋白質加重腎臟不正常代謝，反而有損於腎臟。 推薦秘方:三味健脾養腎粥 美食配料:白朮15克，首烏10克，枸杞子20克，白米5兩 美食做法:白朮和首烏入鍋煮，經一段時間後撈出， 將其湯與枸杞子、大米一起熬至入味。 美食功效:健脾補腎，強壯肌肉。白朮易補氣健脾， 首烏可補腎、補血、養腦、烏髮、安神，枸杞子能養血補腎。 在增加蛋白質前飲用，有利於營養物質更好吸收。 尷尬男人——親愛的，放鬆點…… 男人隨著年齡的增長和工作業務的繁忙， 性生活開始出現不和諧徵兆。 每每在關鍵時刻力不從心， 結果經常是不歡而散，嚴重影響了夫妻感情。 並常伴有腰膝酸軟、手腳畏涼、失眠等症狀。 推薦秘方:杜仲煨羊腰 美食配料:杜仲10克、羊腰子一隻、生薑2片、紅花油一勺 坐骨神經痛 美食做法: 1、將羊腰子用水泡，祛除異味，然後切片。杜仲過水洗，祛除雜質。 2、先將一勺紅花油溫六成熱時切入生薑兩片爆鍋， 之後把羊腰放入鍋中翻炒2分鐘，再把杜仲放入， 同時加一碗水，小火煨30～40分鐘，出鍋前放適量鹽和味精。 將羊腰帶湯一起食用。 美食功效:在腎陽虛的情況下食用。杜仲、羊腰皆可以補腎助陽， 對陽痿、腰膝酸軟等症狀起調理作用 Physio Therapy Clinic 其他相关链接： http://flygirl.megasexblog.com/ http://fashionlife.3steps.com/ http://986health.fruitblog.net/ |
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